Ja, äntligen är gymkortet fixat! 🙂
För er som vill vara med, gör såhär!
Mät runt magen (där man är som störst under naveln), och runt midjan och mät runt era överarmar samt låren! Dom 4måtten skriver ni upp och lägger ut en förebild!
Jag vet att det är jätte jobbigt att lägga ut en förebild när man känner sig såå hemsk och missnöjd! MEN när man gjort de så blir man ännu mer ”att man ska ge sig fan på att gå ner i vikt” för att kunna visa upp resultat! Så ibland är det bra att ”blotta sanningen” för att få en spark i arslet! 🙂
När ni gjort de så lägg ut bilden med måtten på Instagram med hashtagen #komigångmedullis
Så kan vi alla hålla koll 🙂 så ”tränar” vi tsm på ett sett.:)
Då ser jag vilka som är me, och kan skriva å pusha er lite under veckornas gång.
Sen mäter vi igen varje fredag samt tar nya bilder!
Blir kul att se våra resultat efter 1månad!:)
Jag ska iväg å ta mitt första pass ikväll! ??
Jag ska köra 15min gåband 15min ben och sen 15min cykel och sen stretcha!
???? lycka till, till oss 🙂
Asså, skorna!! ? vart har du köpt dom?